El tiempo es considerado como una variable de productividad o sea que ante más presiones la decisión es trabajar más horas y con menos interrupciones pero el tiempo es finito con lo cual al trabajar más se disminuye el retorno marginal de cada hora invertida. Nuestro cuerpo tiene energía que puede expandirse y renovarse o sea que si tenemos más energía podemos hacer más en menos tiempo.
Normalmente hacemos hincapié en la inteligencia de las personas pero no en su capacidad para usar esa inteligencia. La baja capacidad se manifiesta si estamos cansados, molestos o irritados, impacientes o frustrados o distraídos. Por lo tanto las habilidades no pueden ponerse en funcionamiento a pleno y no se consiguen los resultados esperados.
El manejo eficiente de la energía se basa en saber cómo generarla y renovarla en forma sistémica, dado que es el recurso más valioso que tenemos: energía mental, física, emocional y espiritual.
La calidad y cantidad de energía deben estar en un punto de equilibrio, para lo cual la clave es alternar períodos de trabajo y concentración con otros de descanso.
El secreto radica en regular el gasto de energía y esto resulta más difícil porque cuando trabajamos resulta harto difícil desconectarnos completamente y por lo tanto tampoco conseguimos recuperarnos totalmente.
miércoles, 2 de septiembre de 2009
Cuerpo-Mente-Emociones en Equilibrio
Cuerpo-Mente-Emociones
Para encarar el primer punto nuestra convicción es que los seres humanos usamos el lenguaje, elegimos palabras y elaboramos historias…Hay historias que nos producen miedo, frustración, alegría o felicidad.
Por lo tanto la tarea es ayudar y facilitar a cambiar su historia, dado la estrecha relación entre las palabras e historias y el crecimiento personal. Sin embargo, el poder de las palabras hace que no baste con cambiarlas, es necesario fijarlas en el interior de cada uno, primero desbloqueando situaciones que crean barreras y luego asociándola con situaciones positivas….
Cuerpo y mente están conectados, como también la manera de moverse influye en las emociones. Es necesario recurrir a cambios de hábitos o rituales para no estar cansados y poder recuperar en forma intercalada su energía.
Nadie alcanza un hábito diferente si no lo practica y tangibiliza el beneficio: los cambios que respaldan una “nueva historia” están vinculados a nuevas formas de vivir, y algunos de ellos están vinculados con la alimentación, con el físico, para poder reemplazar aquellos pensamientos obsesivos que actúan de barrera.
Para encarar el primer punto nuestra convicción es que los seres humanos usamos el lenguaje, elegimos palabras y elaboramos historias…Hay historias que nos producen miedo, frustración, alegría o felicidad.
Por lo tanto la tarea es ayudar y facilitar a cambiar su historia, dado la estrecha relación entre las palabras e historias y el crecimiento personal. Sin embargo, el poder de las palabras hace que no baste con cambiarlas, es necesario fijarlas en el interior de cada uno, primero desbloqueando situaciones que crean barreras y luego asociándola con situaciones positivas….
Cuerpo y mente están conectados, como también la manera de moverse influye en las emociones. Es necesario recurrir a cambios de hábitos o rituales para no estar cansados y poder recuperar en forma intercalada su energía.
Nadie alcanza un hábito diferente si no lo practica y tangibiliza el beneficio: los cambios que respaldan una “nueva historia” están vinculados a nuevas formas de vivir, y algunos de ellos están vinculados con la alimentación, con el físico, para poder reemplazar aquellos pensamientos obsesivos que actúan de barrera.
Valor Diferencial de un Coach Integral
Paso a tratar de explicarles cómo encara Liliana su tarea y las diferencias con los coach tradicionales:
Existe un anclaje técnico operativo, que se despliega así:
Articular los aspectos físicos, mentales y emocionales de la persona llevándolo a un equilibrio entre los tres aspectos.
Trabajar con el proyecto de cambio, sea personal o profesional poniendo manos a la obra con el diseño, la validación y la implementación del mismo.
Existe un anclaje técnico operativo, que se despliega así:
Articular los aspectos físicos, mentales y emocionales de la persona llevándolo a un equilibrio entre los tres aspectos.
Trabajar con el proyecto de cambio, sea personal o profesional poniendo manos a la obra con el diseño, la validación y la implementación del mismo.
Qué tipo de coach necesito?
Hay mil avisos sobre capacitación y venta de servicios de coaching y sabemos de su importancia:
El Coaching ayuda a las personas a lograr mayor claridad, obtener dirección en sus acciones, vivir de acuerdo a sus valores, alcanzar sus metas y convertirse en quienes desean ser.
El coach debe ser el vehículo del cambio organizacional e individual, que maneja las destrezas para liberar y expresar todo el potencial humano y para ponerlo en práctica obteniendo los resultados más eficaces, tanto personales como profesionales. Debe adaptarse a las necesidades del cliente, encontrar estrategias y soluciones, identificando el potencial de las personas y las organizaciones que les permitan desarrollar sus habilidades, recursos y creatividad.
Se preguntó “Como hace un coach” para lograr todo esto?
Todos los “coach” son iguales o existen valores diferenciales que no surgen de un master o un curso?
Cómo hace usted para elegir y confiar en un coach?
PNL, Inteligencia emocional, management, pensamiento sistémico son suficientes?
Cuando se trata de desarrollar un proyecto personal que requiere conocimientos de negocios tendrá que recurrir a ese técnico?
Me dará recetas?
Cómo va a lograr que salga de mis convicciones que son las que me han servido toda la vida para relacionarme?
Cómo va a poder desprenderme de mis historias y crear una diferente?
El Coaching ayuda a las personas a lograr mayor claridad, obtener dirección en sus acciones, vivir de acuerdo a sus valores, alcanzar sus metas y convertirse en quienes desean ser.
El coach debe ser el vehículo del cambio organizacional e individual, que maneja las destrezas para liberar y expresar todo el potencial humano y para ponerlo en práctica obteniendo los resultados más eficaces, tanto personales como profesionales. Debe adaptarse a las necesidades del cliente, encontrar estrategias y soluciones, identificando el potencial de las personas y las organizaciones que les permitan desarrollar sus habilidades, recursos y creatividad.
Se preguntó “Como hace un coach” para lograr todo esto?
Todos los “coach” son iguales o existen valores diferenciales que no surgen de un master o un curso?
Cómo hace usted para elegir y confiar en un coach?
PNL, Inteligencia emocional, management, pensamiento sistémico son suficientes?
Cuando se trata de desarrollar un proyecto personal que requiere conocimientos de negocios tendrá que recurrir a ese técnico?
Me dará recetas?
Cómo va a lograr que salga de mis convicciones que son las que me han servido toda la vida para relacionarme?
Cómo va a poder desprenderme de mis historias y crear una diferente?
NECESITO QUE SEPA Y PUEDA NO SOLO AYUDARME EN GENERAR UN CAMBIO PERSONAL SINO QUE PUEDA RESPONDER TECNICAMENTE A MI PROYECTO O SEA QUE ME AYUDE A PONERLO EN FUNCIONAMIENTO
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